Stillen ohne dich selbst zu verlieren.

Für mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung im Alltag.

Stell dir vor, du wachst morgens auf und du weißt: Heute gehst du zum Friseur. 

Dein Partner bleibt ganz selbstverständlich mit eurem Baby zu Hause und du musst kein schlechtes Gewissen haben.

Du musst nicht abstillen, du musst keine Flasche einführen und du weißt genau, was zu tun ist.

Genau dieses Gefühl möchtet ich dir schenken.

Ich wollte stillen ohne mich dabei selbst zu verlieren

Als ich Mama wurde, wollte ich meinem Baby all die Nähe und Geborgenheit schenken, die das Stillen mit sich bringt. Gleichzeitig wünschte ich mir oft auch wieder, mehr Zeit für mich und meinen Partner zu haben.

Über all hörte ich nur von 2 Möglichkeiten: entweder ständig verfügbar sein, oder abstillen, bzw. die Flasche geben.

Ich wollte mich damit nicht zufriedengeben. Also begann ich nach einem Weg zu suchen, der beides verbindet.


Genau daraus ist Independent mother entstanden.


Ich möchte dir zeigen, dass beides möglich ist. Eine innige Stillbeziehung und trotzdem Zeit für dich, deine Partnerschaft und für das Leben als Frau, außerhalb des Stillens.


In Independent mother lernst du Schritt für Schritt, wie ihr euren Alltag stillfreundlich gestaltet, ohne, dass deine Bedürfnisse dauerhaft hinten anstehen.

Stell dir vor, stillen fühlt sich endlich leicht an

Du musst dich nicht mehr zwischen den Bedürfnissen deines Babys und deinen eigenen entscheiden. 

Du weißt, wie du euren Alltag so gestaltest, dass das Stillen keine Belastung mehr ist.

Du kannst wieder Termine wahrnehmen, Zeit mit deinem Partner genießen oder einfach mal 2 Stunden für dich haben, ohne die Angst, das Stillen zu gefährden.


Vielleicht fragst du dich jetzt 

"ja, aber wie soll das überhaupt gehen, ohne Tränen und Regeln?"

Nicht mit Druck oder dadurch, dass dein Baby halt mal durch muss. Auch nicht,  indem du eure Stillbeziehung aufs Spiel setzt. 

Sondern in dem du die Bedürfnisse deines Babys verstehst, wie Bindung außerhalb des Stillens entstehen kann und wie ihr euren Alltag so gestalten könnt, dass ihr beide dauerhaft davon profitiert.

So gehen wir diesen Weg gemeinsam

Es geht nicht darum, weniger zu stillen, sondern darum, euren Alltag so zu gestalten, dass deine Bedürfnisse auch wieder Platz haben.


Deshalb baut jedes Modul auf dem vorherigen auf. 

️ Modul: so entsteht Bindung. Du verstehst, wie sichere Bindung entsteht und wie du dein Baby auch liebevoll von anderen begleiten lassen kannst

️ Modul: Vorbereitung auf deine Abwesenheit. Du gewinnst die Sicherheit dein Baby auch einmal mit gutem Gefühl in liebevolle Hände zu geben

Modul: Muttermilch abpumpen. Du lernst wann das Abpumpen sinnvoll ist und worauf du achten solltest, damit nichts schief geht.

Modul: stillfreundliches Füttern. Du lernst, wie dein Baby stillfreundlich gefüttert werden kann, ohne eure Stillbeziehung zu gefährden 

Modul: Muttermilch von Hand gewinnen. Eine Technik, die dir im Alltag mehr Flexibilität verschafft 

Modul: Stillen in der Trage. Du nutzt die Trage als praktische Unterstützung im Alltag

️ Modul: Me-Time in verschiedenen Altersgruppen. Du findest Wege für Freiräume, ohne gegen die Bedürfnisse deines Babys zu arbeiten

Modul: Nächte mit gestilltem Baby. Du entdeckst Wege zu entspannteren Nächten und mehr Erholung 

️ Modul: Einschlafbegleitung durch andere Bezugspersonen. Du ermöglichst deinem Baby, auch mit Papa oder einer anderen vertrauten Person entspannt einzuschlafen 

️ Modul: Nächte ohne dein Baby verbringen. Du bereitest längere Abwesenheiten so vor, dass ihr euch beide sicher fühlt und du deine Zeit genießen kannst 

️ Modul: Selbstfürsorge. Du lernst deine Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und gut für dich zu sorgen, ohne schlechtes Gewissen 

️ Modul: Kommunikation is the key. Du stärkst eure Kommunikation als Eltern, damit ihr euch gegenseitig entlastet und als Team euren Alltag gestaltet.

️ Bonus-Modul: Der Papa in der Stillbeziehung. Auch dein Partner versteht, wie er eure Stillbeziehung unterstützen und eine enge Bindung zum Baby aufbauen kann.

Für wen ist Independent mother?

Dieser Kurs ist für dich wenn:

du weiter stillen möchtest, ohne dich selbst zu verlieren 

du dir wünschst wieder mehr Zeit für dich und deine Partnerschaft zu haben 

du dein Baby auch mal guten Gefühls bei deinem Partner oder einer vertrauten Person lassen möchtest 

du nicht mehr ständig das Gefühl haben willst, verfügbar sein zu müssen

Nach Independent Mother, weißt du, dass Stillen dir keine Freiheiten nimmt, sondern deine Gedanken.
Das erwartet dich in "Independent mother"

Mit Independent mother bekommst du alles was du brauchst, um euren Stillalltag bindungsorientiert und selbstbestimmt zu gestalten.


12 aufeinander aufbauende Module, inklusive des Bonusmoduls.

Über 4h Videomaterial, mit praktischen Anleitungen.

Lebenslanger Zugriff, jederzeit in deinem Tempo abrufbar.

  • Mein Baby ist schon 6 Mon und älter. Ist der Kurs trotzdem sinnvoll?
    Ja, die Inhalte lassen sich unabhängig vom Alter deines Babys anwenden und in euren Alltag integrieren
  • Ist der Kurs auch für Schwangere geeignet?
    Ja, der Kurs hilft dir auch, dich in der Schwangerschaft schon mit deinen Möglichkeiten für einen entspannteren Alltag auseinander zu setzen. Für eine direkte Stillvorbereitung empfehle ich dir meinen Stillvorbereitungskurs.
  • Muss ich dafür abpumpen oder die Flasche geben?
    Nein, weder abpumpen ist ein Muss, noch die Flasche. Der Kurs zeigt dir verschiedene bindungsorientierte Wege. Abpumpen ist eine Möglichkeit aber keine Voraussetzung.

Ich freue mich darauf dir zu zeigen, dass Stillen und Freiheit kein Widerspruch sind.

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